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忙しい毎日の中で、自分のケアを後回しにしてしまう。「toko care」は、そんな女性に“自分を労る時間”を届けたいという想いから生まれたブランドです。是非、日常の中に取り入れやすい方法を探してください。
〈ハーブティ〉
カウンセリング時には季節に合わせた
ハーブコーディアルをお出ししています。
トリートメントを受けられた後には
その日の状態によっておススメのハーブティをブレンドしております。
〈カウンセリング〉
はじめてご来店の際には、カウンセリングシートをご記入いただき、毎回お客様のお体に合わせたきめ細やかな施術プランを作成していきます。
くらしの大学を終えて
2026年3月16日●
Panasonicセンターは、グランフロントより本拠地のOBPに移転され、久々に登壇させていただきました。
貴重な週末に90分もの間、たくさんの方々にご聴講いただき、とてもありがたいです。
今回は
・睡眠の仕組み
・覚醒時間と睡眠時間中に
私たちの体に起こっている変化（ホルモンや体温の変動など）
・夜のアロマ
・昼のアロマ
・おすすめハーブティー
・選べるピローミスト作り
といった内容をお伝えしました。
依頼をいただいてから半年程、たくさんの資料や情報に触れながら、アロマセラピストの私が出来るアロマと睡眠のお話は何か？と当日直前まで、ずっと悩み考えました。
考えれば考えるほど「私は何を伝えたいか？」がわからなくなる時期もありましたが、セミナー資料をまとめていると、だんだんと浮かび上がってきました。
そうして、
私たちの体は、繊細に、かつ、上手くできていて、自然のリズムに合わせると「眠れる体にできている」ことをまずお伝えしたく、
また日本の女性は、他国に比べて睡眠時間が短いので「少しでも長い」「少しでも質の良い」眠りになりますように、と願いながらお話をしました。
余談ですが、や、寝る前のストレッチなども取り入れつつ、
私の失敗にも寛大に笑ってくださり。。
最後は約40名の方々に一斉に作っていただくアロマピローミストは、かなりドキドキしましたが、みなさま想像以上にあっというまに綺麗に仕上げられ、とても感動しました✨
ご参加いただいた皆様、
また貴重な機会をいただき、
ありがとうございます。
Panasonicセンター/くらしの大学
2026年2月12日●
以前、アロマセミナーをさせていただいておりましたグランフロントのPanasonicセンターが、京橋のIMPビルに移転されました。『くらしの大学』イベントも再開されています。
来月、移転後の新しいセミナールームで下記のイベントに登壇いたします。
春からアロマを取り入れる♪
〜良質な睡眠で”私らしい新生活”を！〜 【3月7日開催】
春は気候や環境の変化に伴い、体調もゆらぎやすい季節です。
そこで大切なのが睡眠。
質の良い睡眠が、日中の活動をブラッシュアップします！
睡眠の仕組みと”今の自分”を知って、ご自身に合う香りを見つけましょう！
ご参加お待ちしております！
【開催日時】
2026年03月07日（土） 10:30 ～ 12:00
〜講師プロフィール〜
アロマセラピーサロンtoko主宰
アロマセラピスト JAMHA認定ハーバルセラピスト
市原 徳子
経歴
Panasonicエイジフリーサービス、介護施設、認知症専門病院にて定期的なアロマケアを実施
QVCショッピングチャンネルゲスト出演
医療系専門学校、大手食品メーカー、化粧品会社にてセミナーなど実施多数。
自身のアロマブランド「toko care」では、セルフケア商品を展開中
【定員】
・各回40名様（事前予約制・先着順）
【開催場所】
パナソニック ショウルーム 大阪
〒540-6303 大阪府大阪市中央区城見1丁目３－７ 松下IMPビル３階
イベントに関するお問い合わせ：0570-087-118
詳細とお申込みは下記をご覧ください。
（申し込みページの内容を記載させていただいております。）
ハーブティーは、どんなところが身体に良いの？
2026年1月19日●
今日は、ハーブティーのお話を書きたいと思います。
サロンでは、ウェルカムティーには、ハーブドリンクを
アロマトリートメントの後には、ガラスのティーポットで、お客様毎にご体調に合わせハーブをブレンドしてお出ししています。
「何となく体に良さそう」と思われている方は多いと思います。
では、どう良いか？
次のような多くのメリットがあります。
☑︎カフェインレス（マテのように一部にはカフェインを含むものもあります）
☑︎体を温める
☑︎栄養価がある
☑︎老廃物を出しやすくする
☑︎抗酸化力がある
☑︎リフレッシュ、リラックス効果
☑︎美味しい！
などです。
まず、カフェインを含まないので、
胃に優しいですし、コーヒーのように睡眠に影響が出ません。
そして、ジンジャー、リンデン、エルダーフラワー、カモミール、ルイボス、オレンジピールなど体を温めるものが沢山あります。
また、ハーブは特別な物ではなく、お野菜と同様に体に取り込める植物なんですね。そのため、それぞれの植物特有のビタミンやミネラルの鉄、カルシウム、カリウムなどの栄養価を含んでいて、それをお茶として取り入れることができます。
発汗や利尿作用のあるハーブも多く、排出を促し体の中を綺麗にしてくれます。
疲労や老化を進める「酸化」についてですが、
ハーブは、自らの体を太陽の紫外線から守るためにフラボノイドやビタミンなど抗酸化物質を作り出しています。お茶で飲むことでエイジングケアや疲労回復に役立ちます。
そして、香りも良く、リラックスやリフレッシュにも最適で、美味しいですね。
自然植物なので、穏やかに心と体に作用します。
私tokoは、ハーバルセラピストでもありますが、時々、「ほんとに毎日飲んでいるんですか？」と聞かれます笑
もちろん毎日飲んでいます！コーヒーや他のお茶なども飲みますが、必ず1日1杯以上はハーブティーを飲まないと体がスッキリとしないですし、疲れている時は尚更、ハーブティーの力を強く感じることができます。
このような理由から、アロマトリートメントで巡りの良い状態の体に、是非飲んでいただきたいと思っています。
是非、サロンでのハーブティーをお楽しみください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
アロマセラピーサロンtoko では、オリジナルのハーブティーもご購入いただけます。
毎年のお正月
2026年1月7日●
30日の仕事納めから
31日にサロンと家の大掃除をして
お掃除の後に、やぐ羅のにしん蕎麦を食べます。
紅白を見ながら
ようやくお節を作り始めるというのが
一年の締めくくりの恒例の年越しです。
うさぎのショートケーキと信州産赤ワインが
よく合いました。このワインが飲みやすく、お気に入りです。
お雑煮をにゅうめんにしたものも美味でした。
今年は色々な面で『restart』の年になりそうです。
ジムに通って、心身ともに整えていきたいと思います。
新年のご挨拶
2026年1月2日●
謹んで新年のご挨拶を申し上げます。
2025年は格別のご愛顧を賜り、誠にありがとうございました。
アロマやハーブが皆様の日々の暮らしにお役に立てるよう、日々精進してまいります。
本年もアロマセラピーサロンtoko ならびに、アロマ＆ハーブのtoko careをよろしくお願い致します。
2026年が素晴らしい年となりますように。皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます。
※アロマセラピーサロンtoko は、
1月4日より営業開始いたします。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
アロマセラピーサロンtoko
アロマとハーブのtoko care
2025年もありがとうございました
2025年12月30日●
アロマセラピーサロンtoko は、年内の営業を終了致しました。
ご来店いただきました皆様、誠にありがとうございました。
毎年年末には、お客様のお顔を思い浮かべながら、一年を振り返ります。tokoのアロマを信じて通い続けてくださっていること、年を追う毎に感謝の気持ちが積もっていきます。
2026年も新しいことに触れ、技術を更新し、皆様の健やかで美しい日々のお役に立てるよう努めてまいります。
来る年が明るい一年になりますよう、お祈りいたします。
2026年もどうぞよろしくお願いいたします。
アロマセラピーサロンtoko
とこ
※2026年は1月4日より営業開始いたします。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
新講座！介護・医療現場におけるアロマセラピー
2025年10月17日●
生徒さんからご要望をいただき、今月から新しいアロマ講座が始まりました。
私の介護や医療の現場でのアロマケア経験から実践内容をお伝えするもので、
テキストを作り始めた今春頃は、
何から伝えれば良いか？？多過ぎて反って頭が「無」の状態でしたが、、ようやく講座の形が出来上がりました。
講座内容は、
▪︎介護・医療現場におけるアロマ理論
▪︎症状別の実技
▪︎介護や医療現場にアロマセラピーを導入していただくための
「提案の組み立て方」「提案書の書き方」「継続するために」等々
講座を受講された後に実現していただけるよう、そこに焦点を当てて『生徒さんのご要望』を参考に『私がどうしても伝えたいこと』を盛り込みました。
アロマセラピーは医療行為ではありません。私はここにアロマの良さがあると思っています。
医療ができることでなく、病気やケガによっておこる不調（廃用性の不調）に対しての
予防や改善に役立つことが多くあり、これこそが私の核であり原点で、これからも継続していきたいことです。
「無」の状態から、何十枚もの裏紙に伝えたいことを書き続けて、少しずつ形が浮かび上がって作ってきた講座内容
授業では、とても熱心に受講されているのが嬉しく、時間があっという間に過ぎていきます。
誰かに受け取ってほしい気持ちがずっとあったので、伝える機会があることが、とてもとてもありがたいです^ ^
『ペース・オブ・エイジングをアロマとハーブの力で
2025年8月13日●
最近、アンチエイジングという考えから、ペース・オブ・エイジングを意識することが主流になりつつあるようで、
始まりは30代から。老化は人によって速度が異なり、遺伝よりも生活習慣の影響の方が大きいとのことです。
1年で0.4歳老ける人、
1年で2.44歳老ける人がいるという調査結果があるそうです。
数年でも開きが出てくるのですね。
それならば、生活習慣に気を配り、エイジング（老化）をコントロールしていきたいですね。自分のことを何とか出来るのは、自分しかいないでもんね。
何においても食事と睡眠（休息）と運動、ストレスケアが基本ですが、
tokoでは、
抗酸化力を持つ植物油＆精油の力でお肌のケアを！
ハーブティーは、抗酸化力、抗糖化力等も含み、身体の内側からアプローチします。
巡りの良いカラダは、見た目（くすみや肌トーン）にも影響が出てきます。
是非、定期的なアロマトリートメントで、エイジングの速度を落として体肌心を健やかに保ってください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
toko
時間の流れを穏やかにする
2025年7月23日●
最近、NHKのドラマ「舟を編む」を観ています。
三浦しをんさんの辞書を作るお話ですね。
ドラマの中では、世代間で感覚の違うことや、
言葉の解釈の違いで、人との関係がギクシャクしてしまうことなどが描かれています。
このお話の中では、丁寧に一つの言葉を掘り下げて考えるシーンが多く、
時間がゆっくり流れているんですね。
ドラマを見終えると、不思議と頭がスッキリしています。
池田エライザさんの可愛さにも和みます。
この夏の暑さで体力が奪われるだけでなく、
情報過多の現代では、脳疲労を起こしやすいので、
頭の動きをスローダウンする時間は必須だと思います。
アロマを嗅ぐことやカラダのケアを受けることで、
自分へ意識が向き、頭も心も体も回復に向かいます。
アロマトリートメントやヘッドマッサージ、アロマフェイシャル
お疲れに合わせてアロマケアを受けてくださいね。
写真は天満橋駅
川向こうには、天神さんの屋台が並んでいます。
私はこの街がとても好きです。
百貨店イベントを終えて
2025年7月4日●
千里阪急百貨店フルーツギャザリングのイベントが終わりました。
イベントテーマ-SUMMER STYLE-
Pop UP期間中の６月から気温が高くなっていましたので、
《ハーブティーを少し冷やして》
《爽やかな香りで暑さをリセット！》
など夏向けのアロマやハーブが特に人気でした✨
『ローンオンアロマ作り』のイベントでは、お客様それぞれが、どこにも売っていない 今、必要な自分だけの香りに仕上げられました。
▪︎夜の枕元に
▪︎仕事中に疲れをリセット
▪︎ホルモンバランスが気になって
▪︎好きなフレグランスをアロマで！
▪︎好きな香りに夏らしさをプラス！
▪︎鼻通りのよい集中モードに
▪︎ミントアイスみたいな🍨（お子さん）
などなど
自分の香りを作り出せるのはアロマの醍醐味で、また香りは一瞬で気分を変えてくれますね♪
toko careは、アロマやハーブなど自然植物の恵みを日々の暮らしに取り入れて、セルフケアや家族ケアに役立てていただければと想っております。
ご来店、心より感謝しております。
toko